今日はホットクックで作るいわしの梅煮を紹介します。
夏はすっぱい梅干しが美味しいですよね
鰯は中性脂肪を減らしたり、脳の働きも良くするDHAが含まれているよ
難しそうな魚の煮物も、ホットクックなら簡単にできます。
では、さっそく材料の紹介です。
材料<4人分>
いわし 400g(4~10尾)
塩 適量
梅干し 2~4個
しょうが(千切り) 1かけ
<A>
酒 大さじ3
みりん 大さじ2
酢 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ1
※4~6人分まで自動でできます。
【ホットクック】いわしの梅煮の作り方
①いわしは頭と内臓を除き、塩をふって20分ほどおき、水気をしっかりとふく。梅干しは種を取り、2~3つにちぎる。
②内鍋にいわし(皮目に切込みを入れる)を重ならないように並べ、梅干し、しょうが、混ぜ合わせた<A>を加える。
③②を本体にセットする。
メニューを選ぶ→メニュー番号で探す→№022(いわしの梅煮)→調理を開始する→スタート
煮崩れしないで、綺麗に仕上がりました。
【ホットクック】いわしの梅煮の味は?
ホットクックで魚の煮物を作る時に一番気になるのは、魚の臭みではないでしょうか?
こちらのレシピで作るいわしの梅煮は、しょうがや梅干し、お酢を使っているせいか全く臭みがありません。
身もふっくらとして美味しい!
梅干しの数は、お好みの酸っぱさで決めてね
(かんな家は2つで作ったよ)
うちの旦那さん、実は梅干しが大の苦手で一切食べません。
恐る恐る出してみましたが、全く気付かずパクパク食べていました(笑)
梅干しを2つしか使わなかったのもありますが、そこまで酸っぱくならずにいわしとの相性もバッチリでした。
子供は梅干しが大好きなので、喜んで食べてくれましたよ。
栄養価も高くて、夏バテ時期などにピッタリないわしの梅煮を、ぜひホットクックで作ってみてくださいね。